no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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< 休みは時間の流れが... 　｜　今日は休み(^_^... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2134kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1618 kcal
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