休みは時間の流れが早いな～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

休みは時間の流れが早いな～
< こどもの日(^_^... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率。
21.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2206kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
7時
Mt.RAIUER カフェラテ（1人前） 79 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
21時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
餃子 大阪王将（5人前） 264 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（5人前） 110 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（4人前） 88 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
23時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ [袋] 155ml（1人前） 229 kcal
  2023 kcal
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