大文字トレラン【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

大文字トレラン
< 無念 　｜　さあ準備開始 >
五木マラソンの予定でしたが、
奥様が出産間近であり、予定断念。

午前中、大文字トレランで代替しときます。

【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
22時
サッポロビール エビスビール（4人前） 588 kcal
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
オーヴィル ポップコーン（1人前） 141 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  3100 kcal
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