本日より食事厳格に【ＢＡＤＯさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

本日より食事厳格に
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連休で飲み過ぎ食べ過ぎが始まった、油断大敵

朝ゲルマニウム湯
小　ケアハウス3回目　　10時より指圧のみ10時50分で終了
本日熱が出ているので、こういう時にアイシングとのこと
左右膝、両手で触ると確かに若干ではあるが熱を持っている
指圧が非常にきつかった、熱はこのせいかも、ＰＭアイシング
腫れは確実に引いてきている
夜、レッド、実質連続で1h、思ったより動ける1.5
アルコールレベル　3（標準）

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
66.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		 
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