時間がほしい【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

時間がほしい
< さあ準備開始 　｜　眠たい >
体重が減らない
時間は足りない

眠たい・・・

【記録グラフ】
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
おかかごはん（0.5人前） 221 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ガスト 若鶏のグリル（0.5人前） 246 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
20時
はるさめサラダ（3人前） 275 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
筍ごはん（2.3人前） 610 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
マクドナルド ジンジャーエール（1人前） 78 kcal
  2169 kcal
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