体重高止まりで危機感アップ【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

体重高止まりで危機感アップ
< リバウンドで元通り 　｜　普通なら減る時期な... >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでホットドッグとコーヒー
【昼ごはん】 チキンカツ、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ1
【間食】 帰宅前に焼きそば、途中でのどごし生500ml
【晩ごはん】 カレーソースと食パン2枚、サラダ
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 ストレス→買い食い→体重増加→運動不足→体重高止まり

【記録グラフ】
万歩計
9341歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
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