普通なら減る時期なのに・・・【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

普通なら減る時期なのに・・・
< 体重高止まりで危機... 　｜　来週からは心を入れ... >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでコーヒー
【昼ごはん】 さくら水産で刺身定食。ご飯どんぶり二杯、生卵、味付け海苔、味噌汁
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml
【晩ごはん】 ほうれん草のキッシュ、冷奴、味噌汁
【夜食】 焼酎ロック、いか軟骨の酢漬
【今日の感想】 大台（90kg）間近、週末は増える傾向にあるしそろそろ限界。普通は週末が近づくにつれて減ってきて、週末リバウンド、のはずなのだが・・・

【記録グラフ】
万歩計
9734歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
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