雨はあがるのか？【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

雨はあがるのか？
< 雨か(^_^;) 　｜　今日は天気がいいな... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2158kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
7時
ボス 大人の流儀（1人前） 19 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
21時
スープカレー（1人前） 778 kcal
  2156 kcal
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