今日は天気がいいな～富士山が綺麗に見えたよ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

今日は天気がいいな～富士山が綺麗に見えたよ
< 雨はあがるのか？ 　｜　今日退院 >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2168kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
20時
山崎製パン モカコーヒー　クリームパン（2人前） 266 kcal
ご飯（3人前） 706 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
イカリング（0.3人前） 81.1 kcal
  1848 kcal
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