今日退院【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

今日退院
< 今日は天気がいいな... 　｜　夕べは食い過ぎ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2144kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
18時
焼酎（3人前） 1112 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（1人前） 62 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
19時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
20時
ampm 手巻寿司 納豆（1人前） 165 kcal
21時
刺身（1人前） 156 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
すすめバイキング 焼肉（0.5人前） 378 kcal
  3531 kcal
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