夕べは食い過ぎ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

夕べは食い過ぎ
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
21.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
12時
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 382 kcal
13時
ごぼうとカボチャのお焼き（3人前） 742 kcal
15時
第一パン ホテルカレーホワイト [袋] 1個（0.5人前） 174 kcal
18時
ディリー 和風スパゲティ（1人前） 412 kcal
  2052 kcal
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