久しぶりのワンコ病院に【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ショイチさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりのワンコ病院に
10年05月16日（日）

久しぶりのワンコ病院に
< 夕べは食い過ぎ 　｜　風邪ひいた(T_T... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2146kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
12時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
13時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
15時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
18時
山崎製パン クルミあんぱん（1人前） 350 kcal
19時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
20時
とろろそば（1人前） 439 kcal
  1919 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE