no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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目覚めがボゲー

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
スタミナ定食（1人前） 800 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（0.6人前） 155 kcal
ピーナッツ（0.3人前） 150 kcal
  2972 kcal
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