no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
あんぱん（1人前） 196 kcal
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
山崎 焼きそばパン（1人前） 218 kcal
12時
かけうどん（1.5人前） 482 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
15時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
明治 フルーツオ・レ（0.5人前） 130 kcal
18時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2598 kcal
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