352日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

352日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（1人前） 230 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
23時
もやし（1人前） 37 kcal
むし鶏（1人前） 200 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1593 kcal
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