351日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

351日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
TOPVALU スープ春雨　ワンタン入り（2人前） 202 kcal
日清シスコ シスコーン（1.5人前） 230 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
23時
らーめん（0.6人前） 264 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.5人前） 221 kcal
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  1343 kcal
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