350日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

350日目
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【今日やった運動】
11:00-14:30
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
22時
ドトールコーヒー パニーノ ペスカトーレ（1人前） 253 kcal
23時
もやし（3人前） 111 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
雑炊（0.7人前） 141 kcal
メグミルク 栗原さんちのおすそわけ とろけるパンナコッタ（1人前） 153 kcal
  1617 kcal
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