349日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

349日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1.5人前） 603 kcal
14時
枝豆（2人前） 67 kcal
15時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
らーめん（1.2人前） 528 kcal
18時
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
23時
カレーパン（1人前） 347 kcal
もやし（4人前） 148 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
  2056 kcal
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