348日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

348日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
16時
鴨南蛮そば（1.2人前） 661 kcal
20時
チキンカツ（2人前） 874 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2611 kcal
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