353日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>353日目
10年05月14日（金）

353日目
< 352日目（休養日... 　｜　354日目 >
【今日やった運動】
14:00-16:00
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ampm ハム野菜サンド（0.5人前） 122 kcal
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
22時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1032 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE