354日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>354日目
10年05月15日（土）

354日目
< 353日目 　｜　355日目（GYM... >
【今日やった運動】
GYM 15:20-17:20
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
ロッテリア ハム野菜サンド（0.5人前） 115 kcal
16時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
18時
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
ビーフカレーライス（1.2人前） 1086 kcal
19時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
  1975 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE