355日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

355日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（0.8人前） 589 kcal
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
16時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
つけめん（2人前） 879 kcal
23時
ミスタードーナツ ポンデリング（3人前） 675 kcal
  2876 kcal
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