356日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

356日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ざるそば（2人前） 595 kcal
21時
手羽先の唐揚げ（0.3人前） 160 kcal
ニッスイ ちくわの磯辺上げ（1人前） 40 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
とりかわ（2人前） 497 kcal
  1920 kcal
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