これほんと納得【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

これほんと納得
< 自炊 　｜　招待状 >
接待で沖縄の方と飲んだよー(#^∀^#)


次期選挙で民主に入れる人の気が知れないと

確かに

てか衆議院選のときから民主になんていれてませんが(´Д｀)

入れるとこが分かんないなら白票って手段もあることを知りましょう。


ただの１票
されど１票


清き１票で日本は沈没しかけてるんです。

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
焼きそば（1人前） 359 kcal
10時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
14時
セブンイレブン シューホイップロール（1人前） 363 kcal
焼きたて直送便 あんぱん [袋] 1個（1人前） 306 kcal
21時
ビール（4人前） 560 kcal
焼き鳥（1人前） 69.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
  1768 kcal
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