健康管理は、食事の管理から。焼き鳥の栄養バランスを見てみよう

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焼き鳥の詳細

材料

＊ハート（鶏） 焼き鳥1串 41.4 kcal
＊砂肝（鶏） 焼き鳥1串 28.2 kcal
    69.6 kcal
焼き鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 69.6 kcal
 
3.5%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 8.4 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 33.5 mg
 
1%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
6.6%
 内訳
＊カリウム 117 mg
 
3.9%
 内訳
＊カルシウム 3.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 141 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 18.6 μg
 
28.6%
 内訳
＊葉酸 19.4 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 92 mg
 
14.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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