自炊【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

自炊
< あめー 　｜　これほんと納得 >
ご飯を作って行ったから何かと良かった(^∀^)
やっぱ自炊はよい(^∀^)

【記録グラフ】
食事の記録
638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごぼう炊き込みごはん（1人前） 299 kcal
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
10時
グレープフルーツジュース（0.5人前） 40 kcal
15時
ごぼう炊き込みごはん（1人前） 299 kcal
  638 kcal
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