no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

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< ウンパくん 　｜　大阪は >


【記録グラフ】
自転車走行時間
85分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンクス おにぎり（2人前） 402 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
ライス（1人前） 235 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2232 kcal
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