no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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< 機庫にて② 　｜　no title >


【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
炊き込み御飯（1人前） 281 kcal
豆腐とワカメのすまし汁（1人前） 62.1 kcal
キス（3人前） 124 kcal
サバのみそ煮（0.4人前） 224 kcal
ほうれん草（1人前） 33 kcal
19時
寿司（盛合せ）（1人前） 381 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
ampm さば寿司（3人前） 501 kcal
ポテトサラダ（2人前） 293 kcal
豆腐とワカメのすまし汁（1人前） 59.4 kcal
22時
タリーズ パウンドケーキ（2人前） 318 kcal
  2492 kcal
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