ホントに！？…【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

ホントに！？…
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ウォーキングやＭＴＢで体を動かしてるので、今日は少し
ウォーキングの中にジョギングを入れてみました。

ガーン！　500Ｍも走り続けられなかった。
しょっちゅう体使ってるのに、こんなに衰えてるの？？？？

チキショー！！　今年の秋の終わりに走れるようになってやる～。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
17%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		自転車
15km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
8900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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