no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
10時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
無印良品 ふがし（2人前） 74 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（1人前） 126 kcal
セブンイレブン 蒙古タンメン（辛口）（1人前） 486 kcal
23時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  1991 kcal
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