48【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
たこやき（0.5人前） 133 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
10時
たこやき（0.5人前） 133 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
14時
HONIHO みかん缶詰（1人前） 250 kcal
18時
エビフライ（1人前） 145 kcal
19時
イワシのハンバーグ（0.6人前） 179 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
20時
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
  1486 kcal
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