鶏の唐揚げ甘酢あんかけ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

鶏の唐揚げ甘酢あんかけ
< アスパラの豚肉巻き 　｜　鶏チャーシュー >
鶏の唐揚げ甘酢あんかけ 画像1
写真）
　鶏の唐揚げ甘酢あんかけ




気温が高くなった為か、体重が下降傾向。

ただ、週末は上司の歓送迎会。（移動の多い職場だ･･･。）
【記録グラフ】
消費カロリー③
384kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
8742歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
10467歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
16722歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝体重
80.9kg
朝体重（kg） のグラフ
万歩計
10467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1875kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		禁煙日数
184
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
旧セットン 2010/05/18 22:12 
はじめまして～＾＾
おいしそうなタイトルに誘われてきました♪
彩りがよくておいしそうですね～！から揚げの下はホウレン草でしょうか？バランスも良いですね。

歓送迎会が多いと疲れるし、カロリーが気になっちゃいます＾＾；
 あるきん坊 2010/05/18 22:41 
セットンさん　こんにちは。　あるきん坊です。
お弁当　美味しいですよ。
歓送迎会は、カロリー気にせず　呑むのが一番ですね。
（あとで　後悔するかもしれませんが････。）
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