☆今やらねばならぬ事は・・・?(笑)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日(火)

☆今やらねばならぬ事は・・・?(笑)

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明けても暮れても脳内「ベリー曲」流れてるきこたんです・・はよー♪(●^o^●)

昨日はようやく「きこガーデン冬の陣」を一掃し(45リットルゴミ袋*3)
久しぶりに腰痛を感じ・・ヘロヘロに疲れて夕食の用意をして・・いち早く寝たかったけど・・
夜が更ける毎にテンションが上がって行き、歩きに行きましたー!!=333333

さて・・そろそろ「きこガーデン夏の陣」にしたいけど・・どんなお花がいいかなー!
って悩む前にこの「カラダカラ」の去年の今頃の自分の日記を見ればいいんじゃん(笑)

(結構便利機能・・・って?(^◇^)・・)

お手入れいらずは「ポーチュラカ」「日日草」あと・・ほら・・紫のアレ・・なんだっけ・・?
「ペチュニア」はダメじゃー!毎朝花ガラつむのに時間かけられない(@_@;)
小さいガーベラを4鉢頂き、大きな鉢に植え替えて♪
みつばと茗荷の苗も頂いたのでプランターに・・・(*^^)v(今年の「だし」は自家栽培のお野菜で・・^^;)

黄色いバラも咲いてきましたー♪
八ヶ岳で一目ぼれした「宿根ネメシア」http://flower365.web.infoseek.co.jp/09/574.htmlも
もう3-4年頑張ってくれてますよー♪(あーーー!!清里行きたいー!!)

あれもしたい!
これもしたい!
もっともっとしたい!!

事が山盛りですが・・時間と体力とお金は無限大ではないので・・まぁぼちぼち???
てその前に「仕事しろやー!!」(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


      そうだった・・・・(*_*;

    今日は自宅でショーの自主練・・決戦の日まであと9日・・・?
(オフ会でちょこっと事前ご披露しちゃおうかしらん♪・・・ムふふ・・え?見たくないって?(;一_一)・・)


やっと~落ち着いた…22時ですか~?ちかれた…
衣装着て自主練習~肩幅、背中、腹周り~全てがペア組んでるTちゃんの二倍σ( ̄∇ ̄ )


                         あは…あはは…(泣)して・・・ねもい・・・zzz

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.2%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1285kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
わりこ 2010/05/18 10:10
お庭が欲しい…何もできないけど…
一昨年もらった金魚椿が今年はイッパイ花をつけますた(*^O^*)この蕾は来年開くかなぁ~♪
とはいえワラスィは怪奇現象を恐れて見る専門ですがねぇ~♪
 きこたん 2010/05/18 23:28
金魚草・・じゃなくって椿・・・?知らないーーーー^^;
また「わりこの怪奇ガーデン」の新種ではないのけーーーーー??( ̄∀ ̄;)
今日は極太&極細ペアーで自主練頑張ったよー☆

来月位に「パジャマパーティー」企画しよーねー♪(☆_,☆o)キラ-ン
PONPY 2010/05/18 10:14
ウチは今、ビオラちゃんが満開ですー  ミニバラちゃんも、ちらほら咲いてますよー
 きこたん 2010/05/18 23:32
きのう・・ビオラちゃんとは「おさらば」しましたーーーーー^^;
ミニバラちゃん♪
PONちゃんところもその季節ですねー☆
うちのも黄色の可愛いの咲かせてくれましたよーーーーーヽ(✿→∀←)ノ ワチョーイ♫
audrey 2010/05/18 13:31
そうそう、音楽って頭に中でぐるぐる回りますよね、、、

ちなみに私は、ヴァイオリンで練習中の曲、、、
でも、もちろん自分の演奏じゃなくてCDの音楽(笑)


きこガーデン、完成したら写真アップしてくださいね。
 きこたん 2010/05/19 07:21
なんかさ・・インプットされちゃうと一日BGMの時ってありますよねー(笑)

きこガーデン・・まだまだお花が足りません^^;
週末に目的のお花がGET出来たら・・来月末頃には満開になってるけど・・・
時間がぁーーーー!!!
旧セットン 2010/05/18 15:02
お花いっぱいのガーデン・・・憧れちゃう!
うちは野菜いっぱいのガーデン。
とっても花よりだんごです(*ノωノ)
 きこたん 2010/05/19 07:24
野菜一杯いいじゃないですかーーーーーーー!!!
花は食べれないもん・・・(笑)

沢山収穫できるといいですねーーーー♪ρ( ^o^)b_♪ランラン♪
flo 2010/05/18 17:21
うちの小さな畑は、さつまいもに決定。
でも、美味しいというさつまいもの苗にしてみたものの
育てるのが難しいんだって・・・大丈夫か?!と今から心配。笑。
 きこたん 2010/05/19 07:26
あら・・きっと「おおきくなぁれー♪美味しく育てー♪」って
お水をあげたらきっと大収穫ですよー☆

今日は大きなサツマイモ買ってあるから・・・イモ娘達に大学イモを作ってあげることに決定☆^^w
com 2010/05/18 21:44
カランコエ。
ひまわり~
 きこたん 2010/05/19 09:53
カランコエも可愛いよねー♪
ひまわりは裏のお宅のが超綺麗で・・それで満足してる私・・・^^;
もやっとfat 2010/05/19 00:35
 私は「アッツザクラ」がよいな。背は10cmくらいで高くならないし丈夫で毎年咲くし。
ちょうど今が開花の季節で可憐な花です。オススメします。^^);
 きこたん 2010/05/19 09:59
ピンクとか白のですよねー確か^^;
探してみて出会えたらGETしよー♪

お花はいいですよねー(●^o^●)     可憐・・きこたんみたい(笑)
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