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10年05月18日(火)
救世主、帰って来た、、、 |
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< 背中が〜
| ゴミの日 >
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昨日湯たんぽを背中の下に敷いて寝たにも関わらず、今朝まだ背中が痛い。 寝返るのがキツい。子供達を携帯(こういう時便利ね)で起こして、また寝る。 寝る前に、いつもの公共交通機関でバスに1時間半揺られるのは無理と判断。 今朝旦那にSOS。
結局起きたの、10時すぎ。シャワーを浴びて、準備万端。 昨日の夜からずっと雨。 寒いし、本当はあんまり行きたくないんだけど、大学も後2週間で全ての講義が終わる。 皆勤賞めざし頑張る私。
お〜救世主、帰って来た。 これから送ってもらいます。
今日も7時まで頑張ってきます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 田舎パン(1人前) |
147 |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| プラムジャム(0.5人前) |
15.2 |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 12時 |
| 豆乳野菜ジュース(1人前) |
119 |
kcal |
| 14時 |
| 野菜と豆腐とソーセージのローフ (0.2人前) |
146 |
kcal |
| ちまき(2人前) |
153 |
kcal |
| 17時 |
| 胚芽ビスケット(0.5人前) |
38.9 |
kcal |
| 18時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 20時 |
| リコタチーズとほうれん草のパイ(1人前) |
357 |
kcal |
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1055 |
kcal |
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