救世主、帰って来た、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日(火)

救世主、帰って来た、、、

< 背中が〜  | ゴミの日 >
昨日湯たんぽを背中の下に敷いて寝たにも関わらず、今朝まだ背中が痛い。
寝返るのがキツい。子供達を携帯(こういう時便利ね)で起こして、また寝る。
寝る前に、いつもの公共交通機関でバスに1時間半揺られるのは無理と判断。
今朝旦那にSOS。

結局起きたの、10時すぎ。シャワーを浴びて、準備万端。
昨日の夜からずっと雨。
寒いし、本当はあんまり行きたくないんだけど、大学も後2週間で全ての講義が終わる。
皆勤賞めざし頑張る私。

お〜救世主、帰って来た。
これから送ってもらいます。

今日も7時まで頑張ってきます。

【記録グラフ】
万歩計
4500歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
田舎パン(1人前) 147 kcal
バター(0.5人前) 26 kcal
プラムジャム(0.5人前) 15.2 kcal
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
12時
豆乳野菜ジュース(1人前) 119 kcal
14時
野菜と豆腐とソーセージのローフ (0.2人前) 146 kcal
ちまき(2人前) 153 kcal
17時
胚芽ビスケット(0.5人前) 38.9 kcal
18時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
20時
リコタチーズとほうれん草のパイ(1人前) 357 kcal
  1055 kcal
コメント
きこたん 2010/05/18 12:59
背中痛いの辛いわぁ( ̄▽ ̄;)
なんか背負ってる感じかな?
ダーリン優しいね(*^^*)
お勉強頑張って下さいね~♪
 どんぐり27 2010/05/18 18:55
うん、背中痛いの辛い。でもこの寒い中頑張ってきました。でも天気が悪いと欠席率高いのよねこの国の学生。家の旦那は結構やさしい〜っていうか、いつも私の事心配している節がある。ははは。
ハナユビ 2010/05/18 21:19
辛いねぇ~。
結構腰が痛いってことはあるんだけど、背中が痛いってのは体験が少ないから、分らないや。
でも、体幹部位だから痛いと、なにもできないね。
あんまりだったら、医者に行った方がいいよん。
お大事に、うん
 どんぐり27 2010/05/18 21:30
ありがとう。最近ちょっと頑張りすぎちゃってるから、いろんな事の積み重ねでこうなったのかも。
明日は今日より楽だと良いけど。
そらくん 2010/05/18 23:10
どんぐりさんも、背中ですか~?
最近、皆さん、あちこち痛む方多いです。
腰も背中も首も結構つながっているので、私なんか歯から来てるんじゃないかって思ってるんです。
ちょっと、かみ合わせがしっくりいってない気がして。
でも、カイロ貼って温めると意外と効くので、やってみてはいかがでしょう(*^_^*)
 どんぐり27 2010/05/19 08:31
ありがとうございます。今朝は昨日より少し楽になりました。カイロ貼る用が残っているかみてみます。こっちではかなり貴重品になるので、本格的に冬なるまであんまり使いたくなくて。たまに妹に日本から送ってもらいます。
なでしこ 2010/05/23 11:15
こんにちわぁ~
やさしい旦那様羨ましいです(*^_^*)
なでしこottoも自分で選んだ人だから仕方ないかとここまで来ました(^^ゞ
自立するほどの職もなし。自身もなく。これが私の選んだ道でした(-_-;)
背中の痛みはもうとれましたか?
 どんぐり27 2010/05/23 12:10
はい、この2−3日大丈夫です。でも頑張りすぎないよう、頑張ります。ありがとうございます。
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