疲れた【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

疲れた
< 体重が違う 　｜　ネギ嫌い >
朝バイキング
おかずちょっととパン

クロワッサンはカロリー高いって分かってるけど食べちゃったｗ

案の定後で胃が痛くなった。

昼は小さいおにぎり3個のやつ買ったけど2個で苦しくなる。

4時頃変にお腹減り残り1個のおにぎりを食べ、ﾁｮｺﾊﾟﾝを食べた。

6時にはヨーグルトと桃のゼリーを食べた。

更に食べたくなったがさすがにやめたｗ

胃が痛いけどカロリーオーバーな気がする(ρ＿；)

気を付けなきゃ(≧ヘ≦)

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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