ハニカミおじさんさん
最新の記録ノート
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10年05月19日（水）
水、飲みましたか・・・。 |
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< no title
｜ 水、飲みました。 >
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【今日やった運動】
・雨の中をウォーキング
【運動した時間】
・３時間
【新たな発見】
【今日の感想】
・朝から歯医者へ、雨なのに待合室は患者さんで溢れている。受付で聞くと３時間半待ちで治療は、お昼回るかも・・・
やれやれ帰るわけにもいかず時間つぶしに雨の中のウォーキングになった次第。途中、道路に表示された気温は２０℃.
気温以上に暑さを感じるのは、湿度が高いせいかじんわりと汗が出る。公園の滑り台の下で雨宿り、水分補給をする。
水分補給と云えば、昨夜の妻の話が思い出される。以前、通っているスイミングスクールで友達が泳ぎ終わってプールサイドに上がった時に、突然倒れ病院へ搬送されたとのこと。原因は熱中症・・・プールで熱中症と思うのですが、泳いでいると水の中でも相当汗をかいているらしいのです。そこで、水分補給をしていないと危ないということです。それ以来、コーチの口癖は「皆さん、水を飲みましたか」・・・いえ、プールの水ではなく、ペットボトルの水です。
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