雨 前夜飲過ぎ食過ぎ【BADOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日(水)

雨 前夜飲過ぎ食過ぎ

< 晴 小○ ケアハウ...  | 会合 >
アルコール 通常+ワイン=5
食     焼うどん・和風キムチ半分・スープ (病×5倍)
起床時のストレッチ時若干腰痛あり。筋トレは当面中止、インナーマッスルは軽めに
PMハニー○ 前半良いも1H位から動き悪し、循環器系の問題なし
やはり膝付近の疲労感っていうか足が動いてなし
左腰付近鈍痛あり、内臓には問題なしとすると筋肉疲労かなー
バド後はやぶさの湯、雨のせいか農家の人達で混んでいた
64.2㎏

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
朝の体重
65.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
5杯
アルコール(杯) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2010/05/19 20:23
私はいつでも食べすぎです~。
飲み会じゃないと飲まないのが唯一の救い??
近所に温泉があるのっていいですね。
BADO 2010/05/21 16:42
飲み会、自分は最近飲むと「酔う癖」が連続したので飲み会ではセーブ
していい子ぶってます
が昨晩、またまた反動というか、脳不全状態なってしまったのか
お開きなった後一人でスナックへ、そのスナック4回目
帰宅本日午前1時半、朝カミさん文句ひとついわず不気味です
所で、財布をみたらそのスナックのホステス(中国の女性)さんの携帯番号と名前が書いたメモあり、悩み中
家から車で5分位の所に3軒の日帰り温泉あります、300~400円ですから銭湯気分です
それと30分以内にも結構あって確かに便利です、今訳あって家でゲルマニウム湯入ってますが、家で入るより外で入る方が多いかもしれません
東京の銭湯代より安いし、でも温泉の効能良く書いてありますが、肌がツルツルとかはありますが、それ以外効果はほとんど感じないですねー
汗余分にかいてビールが増えるって感じ、秋田県の玉川温泉へ今年行ってみようと思ってます
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