朝マック【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

朝マック
< 歩いてはいるのだが... 　｜　ようやく週末 >
【朝ごはん】 フィレオフィッシュ（100円）、ハッシュポテト（100円）、コーヒー（100円）
【昼ごはん】 鮭の焼き魚、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 帰宅途中で天玉そば
【晩ごはん】 アスパラの豚肉巻、冷奴、味噌汁
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 ケータイクーポンに誘われて朝マック。安かったけど朝食には向かないなぁ

【記録グラフ】
万歩計
10062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
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