キキちゃん誕生！【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

キキちゃん誕生！
< 初の雨 　｜　妻が実家へ帰る >
キキちゃん誕生おめでとう！
母子ともに健康でホントによかった。
「今、お礼参りに向かってんねん」に、ちょっと感動しました。

【記録グラフ】
自転車通勤
50分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
八天堂 くりーむパン カスタード（1人前） 312 kcal
22時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
  2216 kcal
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