初の雨【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

初の雨
< 今日から出勤 　｜　キキちゃん誕生！ >
新居に越して初の雨。
昨晩傘を買っておいてよかった。
ケータイというのは便利なもんだ。どのバスが通っているかすぐにわかる。バス通勤もいいもんだ。めっちゃ楽。

【記録グラフ】
起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
18本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.9人前） 549 kcal
22時
ご飯（2人前） 302 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
イワシの蒲焼（1.5人前） 285 kcal
  2636 kcal
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コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/05/19 17:48 
もうすぐ病院行ってきます！
 セイスケ 2010/05/19 19:08 
いってらっしゃい！帰ってくるときは1人増えてるんやね。奥様がんばってください。
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