no title【('ω'*)さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

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【記録グラフ】
排便　
0回
排便　（回） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1150kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
森永 ケーキシロップ（0.5人前） 29 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム　濃いお茶（1人前） 51 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 314 kcal
20時
餃子（冷凍）（2人前） 78.8 kcal
海鮮丼（1人前） 400 kcal
  1268 kcal
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