今日は５月２３日　会社のお祭りの日なのに、あいにくの雨【imaki9さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

今日は５月２３日　会社のお祭りの日なのに、あいにくの雨
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【今日のできごと】

・０７：００起床　アルク通信講座、入浴中に音読
・０９：００～１０：００　Smart.fm
・１３：００～１４：００　アルク通信講座、Smart.fm
・１５：００～１６：００　ウォーキング中にシャドーイング
・１７：００～１８：００　ウォーキング中にシャドーイング
・１９：００～２０：００　アルク通信講座、Smart.fm
・２３：３０起床

【勉強内容】

・どんどん話すための瞬間英作文トレーニング
　Ｐａｒｔ２　２１～１５（音読）
　Ｐａｒｔ２　０１～２３（シャドーイング）

・ＴＯＥＩＣテスト６５０点突破マラソン
　Ｖｏｌ．１　Ｕｎｉｔ０４、０５、Weekend Toeic

・英会話・ぜったい・音読　続入門編
　Ｌｅｓｓｏｎ　１１～１２

【今日の感想】

休みの日なので、昨日は怠けて夜更かし
休日も４：００起きを続ける


藤沢の料理教室　(株)湘南クッキングサロン
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Smart.fm
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【記録グラフ】
腹囲
67.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
6.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
29秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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