no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
生姜焼き（0.6人前） 219 kcal
12時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
天丼（0.4人前） 300 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
ステーキ（1人前） 403 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 26.8 kcal
  2478 kcal
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