no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ドライフルーツのケイークサレ（0.1人前） 112 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.5人前） 76.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
自家製チキンライス（0.3人前） 359 kcal
自家製オムレツ（1人前） 167 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ほうれん草と油揚げのみそ汁（0.5人前） 103 kcal
自家製ドレッシング（0.5人前） 63.4 kcal
カッテージチーズのパウンドケーキ（0.2人前） 288 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1510 kcal
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