今日は晴天【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

今日は晴天
< 病院に付き添い 　｜　徹夜明け(￣・・￣... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
96.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
20時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.7人前） 376 kcal
21時
モンブラン（3人前） 692 kcal
  2309 kcal
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