徹夜明け(￣・・￣)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

徹夜明け(￣・・￣)
< 今日は晴天 　｜　ん？ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
21.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2223kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
20時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
21時
モンブラン（3人前） 692 kcal
  2067 kcal
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