no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ふかしいも（1人前） 304 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
14時
イチビキ 水煮黒豆（0.2人前） 51.4 kcal
ほうれん草のおひたし（0.5人前） 28.6 kcal
豆腐のハンバーグ（1.5人前） 533 kcal
17時
マドレーヌ（0.3人前） 100 kcal
20時
じゃこごはん（1.5人前） 511 kcal
サラダ（1人前） 27 kcal
永谷園 小皿中華ホイコウロウ（1人前） 73 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
永谷園 しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
紀文 麦芽コーヒー（0.1人前） 66 kcal
  1848 kcal
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