366日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

366日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
すし（1.5人前） 931 kcal
17時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
23時
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
とん汁（2人前） 234 kcal
鶏の唐揚げ（1.5人前） 751 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 33.4 kcal
  3004 kcal
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