ぼちぼち【淋沖さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

ぼちぼち
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【今日やった運動】縄跳び：前跳び　100回　　散歩：35分
　　　　　　　　　　　　　2重跳び　 2回
【運動した時間】20分

【新たな発見】

【今日の感想】 　
　小牧山周回コース左回りは登りが結構きつい。
運動不足プラス体重オーバーで登りは思った以上に大変。右回りだと少し楽かな？

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		縄跳び
100回
縄跳び（回） のグラフ
 		体重
113kg
体重（kg） のグラフ
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