no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日(木)

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2216kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり(1人前) 154 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア(1人前) 0 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当(1人前) 500 kcal
21時
筍ごはん(1人前) 265 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
カレイの煮付け(0.5人前) 41 kcal
oto コロッケ (1人前) 178 kcal
アスパラガス(水煮缶詰)(2人前) 8.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
アサヒビール アサヒ(2人前) 240 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  2216 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/05/27 23:27
こんばんわ。
ヤマザキがだしてるプリン大福ってご存知ですか?
めちゃ美味しいです。
以前はヤマザキの月餅にはまった時期がありましたが、最近はプリン大福にはまってます。
月餅のようにどこででも売ってないんですよー。
うちの近くのドラックストアに売っていて、いつも大人買い。
最近は食べれない日が多いので、冷凍庫で出番待ちです。
 ドルフィン2 2010/05/28 22:50
こんばんわ。
 プリン大福??ですか? 知りませんでした(汗)・・・。
一応「ネット」で調べてみましたが、美味しそうですね(笑)。

もし、お店で見かけたらチャレンジしてみますね!!。
マーリー 2010/05/29 11:28
ドルフィン2さんは甘党もOK?
辛党かと思いこんでいましたが・・・
ドルフィン2 2010/05/29 20:55
そんなに食べませんが、甘い物も好きです(笑)。
・・・・辛い物・・・好きですが、汗がかなり出ます・・・・(汗)。
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